Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento.
... via Definicion ABC https://www.definicionabc.com/social/recreacion.php
lunes, 27 de agosto de 2018
¿Para que sirve la recreación?
Para desestresarte, varios problemas da la vida asi que optas por la recreacion para liberar tu mente de pensamientos que te perturban y disfrutar de otras cosas que te guste hacer, ya sea bailar, ver peliculas, hacer ejercicios, chatear, lo que tu desees que te haga sentir mejor y te den animos para seguir con tu rutina haciendo un mejor trabajo.
https://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080405085920AAnsvKl
Ventajas
https://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080405085920AAnsvKl
Ventajas
- Incrementa la flexibilidad: cuando nos encontramos en nuestro tiempo libre podemos salir a tomar un paseo a caminar o ejercitarnos en bicicleta, esto ayuda mantenernos en movimiento e incrementar nuestra flexibilidad
- Aumenta nuestra memoria: en esos momentos de distracción, se puede aprovechar para realizar juegos o tareas que desafíen nuestra habilidad mental, este tipo de pasatiempos nos permiten estimular la memoria y la concentración.
- Mejora el sistema inmunológico: estar en actividad en tiempos de ocio influye en mantenernos sanos físicamente, incrementando defensas, mejorando el sistema vascular y la calidad de vida en general.
- Reduce los niveles de estrés: el estrés es parte de nuestra vida diaria, algo que aligera el estrés es pasar tiempo de ocio, practicar un hobbie o hacer ejercicio durante tus momentos de descanso ayudara a bajar la presión y el nivel de nervios y se disfrutara el día más tranquilo.
- Mejora el sueño: al reducir los niveles de estrés y los nervios, permite que el sueño sea más reparador y que a la mañana siguiente él animo este renovado.
- Nos permite viajar y conocer nuevas culturas y personas que enriquecen nuestro desarrollo humano y cultural.
- Nos ayuda a descubrir dones que tenemos ocultos: dentro de nuestro tiempo libre podemos utilizarlo para aprender nuevos conocimientos que quizá no pensamos que serían parte de nuestra vida, por ejemplo: aprender música, fotografía, dibujo, etc., esto nos estimula a ser creativos.
- Este tiempo nos ayuda a reconectarnos con nosotros mismos, a recargar las pilas y reflexionar sobre nuestra vida y si deseamos hacer cambios
- En el caso de nuestro niños, el tiempo libre a veces es tomado como tiempo para aburrirse, pero contrario a lo que se cree, esto puede ser muy beneficioso para ellos, por el ritmo de vida que se ha tornado a su alrededor, los pequeños se encuentran sobreestimulados por toda la tecnología a la cual están sometidos y a las actividades extracurriculares que han adquirido, así que darles tiempo libre para descansar, les ayuda a tranquilizarse y fortalecerse.
Desventajas
El ocio cuando esta mal empleado puede ocasionarnos sensaciones de malgastar ese tiempo, ya que tendemos a pensar que el tiempo libre no se utiliza de manera adecuada, sobre todo porque muchas personas lo utilizan en situaciones o acciones que ponen en riesgo su salud, al utilizarlo para consumir alcohol, drogas u otras actividades que no son enriquecedoras en lo personal.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)